ကျောင်းပိတ်ပြီး အိမ်မှာပဲနေရမယ် ဆိုရင် အားလပ်ချိန်တွေကို ပျော်ပျော်ပါးပါးနဲ့ ကြိုက်တာကို လုပ်ပါ၊ ဒါပေမယ့် အခုထိ အချိန်မလောက်ဘူးပေါ့။ဒါပေမယ့် တစ်ကိုယ်ရေ သန့်ရှင်းမှု စည်းမျဉ်းတွေကို မမေ့ပါနှင့်။ လက်ကို မကြာခဏ ဆေးကြောပြီး လက်ကို ပိုးမသတ်ပါက မျက်နှာကို မထိပါနှင့်။
အကယ်၍ သင်သည် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကူးစက်ခံရသည်ဟု သံသယရှိသောကြောင့် အထီးကျန်ဖြစ်နေ၍ အိမ်တွင်နေပါက၊ သင့် သို့မဟုတ် သင့်အနီးနားရှိလူတစ်ဦး၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်တစ်ဦးဦးအတွက် စိတ်မပူပါနှင့်။
လုပ်သင့်လုပ်ထိုက်တဲ့ အခြေအနေမှာ ရှိနေနိုင်ပါတယ်။အိမ်မှာနေအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် လွန်ခဲ့သည့် နှစ်ပတ်အတွင်း ကပ်ရောဂါဖြစ်ပွားသည့်နေရာမှ ပြန်လာခြင်း သို့မဟုတ် ရောဂါပိုးရှိသူကို ဆက်သွယ်ခဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။သင့်သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် မိသားစုဝင်များကို မတွေ့မမြင်ဘဲ အိမ်တွင် ၁၄ ရက်နေရမည်ဖြစ်သည်။
ဤအခြေအနေသည် သင့်အပေါ် မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်အလုပ်လုပ်ပုံနှင့်ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများစွာရှိရန်မှာ ပုံမှန်ဖြစ်သည်။အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်ယောက်ကို သင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေအကြောင်း ပြောပြပြီး သင့်ကိုစိတ်ပူပန်စေတဲ့အရာတွေကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းပြောပြပါ။သင့်ကျန်းမာရေးကို အရမ်းစိုးရိမ်နေတယ်ဆိုရင် "ကလေးဆန်လွန်းတယ်" ဆိုတာ မေးစရာမရှိပါဘူး။
လက်ကို ကောင်းစွာဆေးကြောပါ ၊ ညစ်ပတ်သောလက်ဖြင့် သို့မဟုတ် အခြားသူများ ထိတွေ့မိသော အရာများကို မကိုင်ပါနှင့် ၊ ဆရာဝန်၏ အကြံဉာဏ်ကို နားထောင်ပါ ၊ ဘေးကင်းပါလိမ့်မည် ။
ဒါတွေကတော့ အိမ်မှာနေတဲ့အချိန်တွေကို တတ်နိုင်သလောက်ပျော်ဖို့ သင်လုပ်နိုင်တဲ့အရာတွေပါ။
- သင်တစ်ယောက်တည်း သို့မဟုတ် သင့်မိသားစုနှင့်အတူ ကစားနိုင်သော ပျော်စရာဂိမ်းများစွာရှိသည်။တီဗီ၊ ကွန်ပြူတာ သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများတွင် အချိန်များစွာ မသုံးပါနှင့်။
- သီချင်းနားထောင်ပြီး စာဖတ်ပါ။အိမ်မှာနေခဲ့ရတဲ့ အချိန်တွေကို သင်ခံစားနိုင်တဲ့ အစီအစဉ်မရှိသော အားလပ်ရက်ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။
- အိမ်စာလုပ်ကာ ဆရာများ သို့မဟုတ် အတန်းဖော်များနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်ပါ။ကျောင်းပြန်တက်တဲ့အခါ သင်ခန်းစာတွေကို အမီလိုက်ဖို့ ပိုလွယ်ပါလိမ့်မယ်။
- ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် တတ်နိုင်သမျှ မျိုးစုံစားပါ။သစ်သီးဝလံနှင့် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင် ဗီတာမင်စီများစွာပါဝင်ပြီး သင့်အား ပုံပန်းသဏ္ဍာန်နှင့် ရောဂါဘယများကို ရင်ဆိုင်ရာတွင် ပိုမိုကြံ့ခိုင်စေပါသည်။
စာတိုက်အချိန်- Jan-19-2021